私は必ず、トレーニンク゛中に飲むドリンクが
これです。
ヴァームです。
スポーツクラブで買うと160円で高いので、ドラックストアなどで買うと100円ですよ。
買いだめしたほうがいいですね。
夏場は凍らして持って行っています。
体脂肪を効率よく燃焼してくれる飲み物ということいで飲んでいますね。
薬局やスポーツクラブなどには必ずと言っていいほど「ヴァーム」というドリンクが売られていますよね。
中には粉末もありますね。
いろいろな種類が売られていますが、ヴァームはどんな効果があるのでしょうか？
今回はヴァームについて調べてみました。
17種類ものアミノ酸をバランスよく配合したスポーツ栄養ドリンクですね。
17種類ものアミノ酸のパワーは、運動と組み合わせることにより、体脂肪を効率よく燃焼させる特徴があるのだそうですね。
ヴァームを飲んでから運動すると、体内の糖質よりも先に体脂肪が燃焼するので持久力と集中力がアップした状態になります。
一番体脂肪が燃焼されやすい時というのは空腹時なのだそうですね。
でも、自分はちょっと空腹時に運動すると倒れそうなので少し食事をしてからトレーニングをします。
飲むと、効率よく体脂肪がエネルギーに使われるということです。
では、運動前のいつ飲んだら一番いいのでしょうか？
決められた時間というものはないようですが、運動の20～30分前位がいいそうですね。
でも、勘違いしないようにして下さいね、飲めば必ずやせるということはありませんので（笑）。
私の場合は、飲みながらトレーニングをしています。
参考にして下さい。
ヴァームを飲めば、効率的に脂肪が燃やされることですね。
運動以外でも、例えば、
家事や掃除、仕事にいくとき、買い物の前などに飲むことも日常生活で脂肪を有効的に燃やすことが出来ますね。
アミノ酸パワーはカラダ作りの強い味方だ。
ノンカロリー
運動で、体脂肪を燃やすドリンクです。
ちょっと味はおいしくないですね。
まー体脂肪を燃やすということで飲んでいるだけですよ。
でも、これを飲んでから翌日の筋肉痛もなくなりました。